隨著生活水平的提高,很多父母都會(huì)給寶寶吃燕窩,希望借以增強(qiáng)寶寶的免疫力。雖然從理論上說(shuō),一歲之后寶寶就可以吃燕窩了,但是寶寶吃燕窩的時(shí)候也要很多注意事項(xiàng)。那么,寶寶吃燕窩有什么注意事項(xiàng)?燕窩對(duì)身體有何功效?下面我們就共同了解一下相關(guān)知識(shí)。
一、寶寶吃燕窩的注意事項(xiàng)
1.不宜吃的過(guò)多
燕窩是高蛋白食物,由于寶寶的消化系統(tǒng)還處于發(fā)育階段,食用過(guò)多的燕窩會(huì)造成腸胃不適的情況。因此父母在給寶寶燉燕窩時(shí),可以將燕窩燉的時(shí)間稍長(zhǎng)些,這樣有利于寶寶的消化吸收。
2.不能加過(guò)多的糖
父母在給寶寶燉燕窩時(shí),不能往其中加入過(guò)多的糖。這不僅對(duì)寶寶的牙齒不好,還容易增加體內(nèi)的濕氣。
3.選擇高品質(zhì)的燕窩
由于燕窩強(qiáng)大的功效,很多商販看出其中的商機(jī),會(huì)出售品質(zhì)不好的燕窩。目前市面上品質(zhì)不好的燕窩和假燕窩比比皆是,一般人很難辨認(rèn)出其中的區(qū)別。因此父母在購(gòu)買(mǎi)燕窩時(shí),要注意選擇品質(zhì)高的燕窩,否則反而會(huì)傷害寶寶的身體健康。
4.次數(shù)不宜過(guò)于頻繁
燕窩中含有高蛋白,但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)很難吸收。如果寶寶太過(guò)頻繁的吃燕窩,只會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、消化不良,對(duì)身體反而有傷害。因此小編建議,寶寶吃燕窩的次數(shù)不宜太過(guò)頻繁,一天吃2-3克即可,或者隔一天吃一次。
二、燕窩對(duì)身體的功效
1.提高免疫力
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),燕窩中含有絲分裂原物質(zhì),它能夠促進(jìn)T細(xì)胞分裂,而淋巴系統(tǒng)是重要的免疫細(xì)胞。因此經(jīng)常吃燕窩能夠增強(qiáng)免疫力。
2.排毒養(yǎng)顏
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),燕窩中含有抗氧化劑。因此經(jīng)常吃燕窩能夠排出體內(nèi)的毒素,特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),燕窩還有使皮膚具有光澤、抗衰老的功效。
3.預(yù)防癌癥
因?yàn)檠喔C中富含營(yíng)養(yǎng),因此常吃燕窩也能夠預(yù)防癌癥。除此之外,燕窩還具有降低膽固醇、提高記憶力、減少壓力的功效。很多醫(yī)生會(huì)把燕窩作為輔助藥材預(yù)防某些疾病。
總之,燕窩對(duì)人體保健的功能十分強(qiáng)大,這是因?yàn)檠喔C中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還有唾液酸成分,對(duì)中樞神經(jīng)的發(fā)育有極大的影響。以上是寶寶吃燕窩時(shí)的注意事項(xiàng)以及燕窩對(duì)身體的功效,希望燕窩能夠幫助大家保健身體。